Kmínový sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kmínový sýr obsahuje ve 100g porci 376 kalorií. Dodá 25,2 g bílkovin, 3,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 29,2 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kmínový sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	376 kcal	19%
Bílkoviny	25,2 g	50%
Sacharidy	3,1 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	29,2 g	37%
Nasycené tuky	18,6 g	93%
Sodík	690 mg	30%

Kmínový sýr: výživa a zdraví

Kmínový sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 690 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 70 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kmínový sýr?

Kmínový sýr obsahuje ve 100g porci 376 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kmínový sýr?

Přibližně 25,2 g bílkovin na 100 g, dále 3,1 g sacharidů a 29,2 g tuku.

Shrnutí

Kmínový sýr obsahuje ve 100g porci 376 kalorií, z toho 25,2 g bílkovin, 3,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 29,2 g tuku.