Mouka z rohovníku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mouka z rohovníku obsahuje ve 100g porci 222 kalorií. Dodá 4,6 g bílkovin, 88,9 g sacharidů (49,1 g cukru), 39,8 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mouka z rohovníku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	222 kcal	11%
Bílkoviny	4,6 g	9%
Sacharidy	88,9 g	32%
Cukry	49,1 g	-
Vláknina	39,8 g	142%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	35 mg	2%

Mouka z rohovníku: výživa a zdraví

Mouka z rohovníku může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 39,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 94 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mouka z rohovníku?

Mouka z rohovníku obsahuje ve 100g porci 222 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mouka z rohovníku?

Přibližně 4,6 g bílkovin na 100 g, dále 88,9 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Mouka z rohovníku obsahuje ve 100g porci 222 kalorií, z toho 4,6 g bílkovin, 88,9 g sacharidů, 39,8 g vlákniny a 0,7 g tuku.