Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené obsahuje ve 100g porci 580 kalorií. Dodá 16,8 g bílkovin, 29,9 g sacharidů (5,0 g cukru), 3,3 g vlákniny a 47,8 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	580 kcal	29%
Bílkoviny	16,8 g	34%
Sacharidy	29,9 g	11%
Cukry	5,0 g	-
Vláknina	3,3 g	12%
Tuky	47,8 g	61%
Nasycené tuky	8,5 g	42%
Sodík	13 mg	1%

Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené: výživa a zdraví

Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,8 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 19 % ze sacharidů a 70 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené?

Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené obsahuje ve 100g porci 580 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené?

Přibližně 16,8 g bílkovin na 100 g, dále 29,9 g sacharidů a 47,8 g tuku.

Shrnutí

Kešu ořechy, pražené na oleji, nesolené obsahuje ve 100g porci 580 kalorií, z toho 16,8 g bílkovin, 29,9 g sacharidů, 3,3 g vlákniny a 47,8 g tuku.