Celtuce (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celtuce (syrová) obsahuje ve 100g porci 18 kalorií. Dodá 0,8 g bílkovin, 3,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,7 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celtuce (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	18 kcal	1%
Bílkoviny	0,8 g	2%
Sacharidy	3,6 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,7 g	6%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	11 mg	0%

Celtuce (syrová): výživa a zdraví

Celtuce (syrová) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celtuce (syrová)?

Celtuce (syrová) obsahuje ve 100g porci 18 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celtuce (syrová)?

Přibližně 0,8 g bílkovin na 100 g, dále 3,6 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Celtuce (syrová) obsahuje ve 100g porci 18 kalorií, z toho 0,8 g bílkovin, 3,6 g sacharidů, 1,7 g vlákniny a 0,3 g tuku.