České buchty, přibližně 400 kalorií (2026)

Jedna porce českých buchet obsahuje přibližně 400 kalorií a 8 gramů bílkovin, což je skvělý zdroj energie.

O českých buchech

České buchty jsou oblíbeným tradičním pečivem, které se často plní ovocnými povidly, tvarohem nebo mákem. Tento pokrm má kořeny v české kuchyni a je oblíbený v mnoha regionech, zejména na Moravě.

Nutriční hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 porce (~200 g)	400 kcal	8 g	70 g	12 g
100 g	200 kcal	4 g	35 g	6 g

Porce českých buchet je obvykle kolem 200 gramů, což je dostatečné množství na svačinu nebo dezert.

Dieta a výživa

České buchty mohou být chutnou, avšak kalorickou volbou, pokud se snažíte omezit příjem kalorií. Doporučuje se je konzumovat s mírou, zejména pokud sledujete svou hmotnost.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
české buchty	400 kcal
koláče	350 kcal
trdelník	450 kcal
bábovka	300 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má česká buchta?

Jedna porce českých buchet má přibližně 400 kalorií.

Kolik bílkovin obsahují české buchty?

České buchty obsahují asi 8 gramů bílkovin na porci.

Mohu si české buchty připravit doma?

Ano, české buchty si můžete snadno připravit doma s dostupnými ingrediencemi.

Jaká je optimální hmotnost porce?

Optimální hmotnost porce českých buchet je kolem 200 gramů.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo podle fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Aplikace také umožňuje skenování čárových kódů a hlasové zadávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené, a mohou se lišit podle přípravy.