Česneková omáčka, kolik má kalorií (2026)

Jedna porce česnekové omáčky má přibližně 400 kalorií a 4 gramy bílkovin.

O česnekové omáčce

Česneková omáčka je tradiční český pokrm, který se často používá jako příloha k masu nebo jako dip. Hlavními ingrediencemi jsou česnek, olej a smetana, což jí dodává charakteristickou chuť a krémovou konzistenci.

Výživové hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 porce (~250 g)	400 kcal	4 g	10 g	36 g
100 g	160 kcal	1.6 g	4 g	14.4 g

Porce je přizpůsobena pro běžnou konzumaci jako příloha nebo dip.

Dieta a výživa

Česneková omáčka je bohatá na tuky, což ji činí kaloricky náročnou. Je dobré ji konzumovat s mírou, zejména pokud sledujete příjem kalorií.

Podobné pokrmy

Množství	Kalorie
česneková omáčka	400 kcal
tatarská omáčka	350 kcal
smetanová omáčka	300 kcal
bylinková omáčka	250 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má česneková omáčka?

Jedna porce česnekové omáčky má přibližně 400 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje česneková omáčka?

Jedna porce obsahuje asi 4 gramy bílkovin.

Mohu si česnekovou omáčku připravit doma?

Ano, česnekovou omáčku si můžete snadno připravit doma z čerstvého česneku, oleje a smetany.

Jaká je hmotnost porce česnekové omáčky?

Typická porce česnekové omáčky váží přibližně 250 gramů.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.