Cheddar sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Cheddar sýr obsahuje ve 100g porci 403 kalorií. Dodá 22,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů (0,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 33,3 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Cheddar sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	403 kcal	20%
Bílkoviny	22,9 g	46%
Sacharidy	3,4 g	1%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	33,3 g	43%
Nasycené tuky	18,9 g	94%
Sodík	653 mg	28%

Cheddar sýr: výživa a zdraví

Cheddar sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 653 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 74 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Cheddar sýr?

Cheddar sýr obsahuje ve 100g porci 403 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Cheddar sýr?

Přibližně 22,9 g bílkovin na 100 g, dále 3,4 g sacharidů a 33,3 g tuku.

Shrnutí

Cheddar sýr obsahuje ve 100g porci 403 kalorií, z toho 22,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 33,3 g tuku.