Sýrový chléb: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sýrový chléb obsahuje ve 100g porci 408 kalorií. Dodá 10,4 g bílkovin, 44,8 g sacharidů (2,1 g cukru), 2,1 g vlákniny a 20,8 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sýrový chléb: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	408 kcal	20%
Bílkoviny	10,4 g	21%
Sacharidy	44,8 g	16%
Cukry	2,1 g	-
Vláknina	2,1 g	8%
Tuky	20,8 g	27%
Nasycené tuky	6,3 g	31%
Sodík	750 mg	33%

Sýrový chléb: výživa a zdraví

Sýrový chléb může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 750 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 44 % ze sacharidů a 46 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sýrový chléb?

Sýrový chléb obsahuje ve 100g porci 408 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sýrový chléb?

Přibližně 10,4 g bílkovin na 100 g, dále 44,8 g sacharidů a 20,8 g tuku.

Shrnutí

Sýrový chléb obsahuje ve 100g porci 408 kalorií, z toho 10,4 g bílkovin, 44,8 g sacharidů, 2,1 g vlákniny a 20,8 g tuku.