Tvarohový dánský koláč: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tvarohový dánský koláč obsahuje ve 100g porci 374 kalorií. Dodá 8,0 g bílkovin, 37,2 g sacharidů (7,0 g cukru), 1,0 g vlákniny a 21,9 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Tvarohový dánský koláč: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	374 kcal	19%
Bílkoviny	8,0 g	16%
Sacharidy	37,2 g	14%
Cukry	7,0 g	-
Vláknina	1,0 g	4%
Tuky	21,9 g	28%
Nasycené tuky	6,8 g	34%
Sodík	417 mg	18%

Tvarohový dánský koláč: výživa a zdraví

Tvarohový dánský koláč může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 417 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 39 % ze sacharidů a 52 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Tvarohový dánský koláč?

Tvarohový dánský koláč obsahuje ve 100g porci 374 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Tvarohový dánský koláč?

Přibližně 8,0 g bílkovin na 100 g, dále 37,2 g sacharidů a 21,9 g tuku.

Shrnutí

Tvarohový dánský koláč obsahuje ve 100g porci 374 kalorií, z toho 8,0 g bílkovin, 37,2 g sacharidů, 1,0 g vlákniny a 21,9 g tuku.