Sýrová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sýrová omáčka obsahuje ve 100g porci 174 kalorií. Dodá 6,7 g bílkovin, 6,8 g sacharidů (0,4 g cukru), 0,5 g vlákniny a 13,3 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sýrová omáčka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	174 kcal	9%
Bílkoviny	6,7 g	13%
Sacharidy	6,8 g	2%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	0,5 g	2%
Tuky	13,3 g	17%
Nasycené tuky	6,0 g	30%
Sodík	828 mg	36%

Sýrová omáčka: výživa a zdraví

Sýrová omáčka může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 828 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 16 % ze sacharidů a 69 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sýrová omáčka?

Sýrová omáčka obsahuje ve 100g porci 174 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sýrová omáčka?

Přibližně 6,7 g bílkovin na 100 g, dále 6,8 g sacharidů a 13,3 g tuku.

Shrnutí

Sýrová omáčka obsahuje ve 100g porci 174 kalorií, z toho 6,7 g bílkovin, 6,8 g sacharidů, 0,5 g vlákniny a 13,3 g tuku.