Sýrová omáčka (připravená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sýrová omáčka (připravená) obsahuje ve 100g porci 197 kalorií. Dodá 10,3 g bílkovin, 5,5 g sacharidů (0,2 g cukru), 0,1 g vlákniny a 14,9 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sýrová omáčka (připravená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	197 kcal	10%
Bílkoviny	10,3 g	21%
Sacharidy	5,5 g	2%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	0,1 g	0%
Tuky	14,9 g	19%
Nasycené tuky	8,0 g	40%
Sodík	493 mg	21%

Sýrová omáčka (připravená): výživa a zdraví

Sýrová omáčka (připravená) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 493 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 21 % z bílkovin, 11 % ze sacharidů a 68 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sýrová omáčka (připravená)?

Sýrová omáčka (připravená) obsahuje ve 100g porci 197 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sýrová omáčka (připravená)?

Přibližně 10,3 g bílkovin na 100 g, dále 5,5 g sacharidů a 14,9 g tuku.

Shrnutí

Sýrová omáčka (připravená) obsahuje ve 100g porci 197 kalorií, z toho 10,3 g bílkovin, 5,5 g sacharidů, 0,1 g vlákniny a 14,9 g tuku.