Kuřecí světlé maso (smažené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kuřecí světlé maso (smažené) obsahuje ve 100g porci 192 kalorií. Dodá 32,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kuřecí světlé maso (smažené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	192 kcal	10%
Bílkoviny	32,8 g	66%
Sacharidy	0,4 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,5 g	7%
Nasycené tuky	1,5 g	8%
Sodík	81 mg	4%

Kuřecí světlé maso (smažené): výživa a zdraví

Kuřecí světlé maso (smažené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 32,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 72 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 27 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kuřecí světlé maso (smažené)?

Kuřecí světlé maso (smažené) obsahuje ve 100g porci 192 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kuřecí světlé maso (smažené)?

Přibližně 32,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,4 g sacharidů a 5,5 g tuku.

Shrnutí

Kuřecí světlé maso (smažené) obsahuje ve 100g porci 192 kalorií, z toho 32,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku.