Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové) obsahuje ve 100g porci 197 kalorií. Dodá 16,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 14,6 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	197 kcal	10%
Bílkoviny	16,6 g	33%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	14,6 g	19%
Nasycené tuky	4,0 g	20%
Sodík	151 mg	7%

Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové): výživa a zdraví

Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 34 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 66 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové)?

Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové) obsahuje ve 100g porci 197 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové)?

Přibližně 16,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 14,6 g tuku.

Shrnutí

Kuřecí stehno (tmavé maso, syrové) obsahuje ve 100g porci 197 kalorií, z toho 16,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 14,6 g tuku.