Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového obsahuje ve 100g porci 298 kalorií. Dodá 9,9 g bílkovin, 5,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 26,2 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	298 kcal	15%
Bílkoviny	9,9 g	20%
Sacharidy	5,7 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	26,2 g	34%
Nasycené tuky	8,0 g	40%
Sodík	922 mg	40%

Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového: výživa a zdraví

Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 922 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 8 % ze sacharidů a 79 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového?

Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového obsahuje ve 100g porci 298 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového?

Přibližně 9,9 g bílkovin na 100 g, dále 5,7 g sacharidů a 26,2 g tuku.

Shrnutí

Boloňská šunka z kuřete, krůty a vepřového obsahuje ve 100g porci 298 kalorií, z toho 9,9 g bílkovin, 5,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 26,2 g tuku.