Kaštany čínské (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kaštany čínské (syrové) obsahuje ve 100g porci 224 kalorií. Dodá 4,2 g bílkovin, 49,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,1 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kaštany čínské (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	224 kcal	11%
Bílkoviny	4,2 g	8%
Sacharidy	49,1 g	18%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,1 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	3 mg	0%

Kaštany čínské (syrové): výživa a zdraví

Kaštany čínské (syrové) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 88 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kaštany čínské (syrové)?

Kaštany čínské (syrové) obsahuje ve 100g porci 224 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kaštany čínské (syrové)?

Přibližně 4,2 g bílkovin na 100 g, dále 49,1 g sacharidů a 1,1 g tuku.

Shrnutí

Kaštany čínské (syrové) obsahuje ve 100g porci 224 kalorií, z toho 4,2 g bílkovin, 49,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,1 g tuku.