Čínské nudle Chow Mein: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čínské nudle Chow Mein obsahuje ve 100g porci 471 kalorií. Dodá 10,9 g bílkovin, 63,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 6,7 g vlákniny a 21,2 g tuku, tedy přibližně 24 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čínské nudle Chow Mein: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	471 kcal	24%
Bílkoviny	10,9 g	22%
Sacharidy	63,6 g	23%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	6,7 g	24%
Tuky	21,2 g	27%
Nasycené tuky	6,7 g	34%
Sodík	866 mg	38%

Čínské nudle Chow Mein: výživa a zdraví

Čínské nudle Chow Mein může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,7 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 866 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 52 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čínské nudle Chow Mein?

Čínské nudle Chow Mein obsahuje ve 100g porci 471 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čínské nudle Chow Mein?

Přibližně 10,9 g bílkovin na 100 g, dále 63,6 g sacharidů a 21,2 g tuku.

Shrnutí

Čínské nudle Chow Mein obsahuje ve 100g porci 471 kalorií, z toho 10,9 g bílkovin, 63,6 g sacharidů, 6,7 g vlákniny a 21,2 g tuku.