Čínská smažená rýže (bez masa): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čínská smažená rýže (bez masa) obsahuje ve 100g porci 174 kalorií. Dodá 3,8 g bílkovin, 32,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,2 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čínská smažená rýže (bez masa): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	174 kcal	9%
Bílkoviny	3,8 g	8%
Sacharidy	32,5 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,2 g	4%
Nasycené tuky	0,5 g	2%
Sodík	361 mg	16%

Čínská smažená rýže (bez masa): výživa a zdraví

Čínská smažená rýže (bez masa) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 75 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čínská smažená rýže (bez masa)?

Čínská smažená rýže (bez masa) obsahuje ve 100g porci 174 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čínská smažená rýže (bez masa)?

Přibližně 3,8 g bílkovin na 100 g, dále 32,5 g sacharidů a 3,2 g tuku.

Shrnutí

Čínská smažená rýže (bez masa) obsahuje ve 100g porci 174 kalorií, z toho 3,8 g bílkovin, 32,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,2 g tuku.