Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená) obsahuje ve 100g porci 281 kalorií. Dodá 4,7 g bílkovin, 72,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 6,0 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	281 kcal	14%
Bílkoviny	4,7 g	9%
Sacharidy	72,5 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	6,0 g	21%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	5 mg	0%

Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená): výživa a zdraví

Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 93 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená)?

Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená) obsahuje ve 100g porci 281 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená)?

Přibližně 4,7 g bílkovin na 100 g, dále 72,5 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená) obsahuje ve 100g porci 281 kalorií, z toho 4,7 g bílkovin, 72,5 g sacharidů, 6,0 g vlákniny a 0,5 g tuku.