Čínské krevety se zeleninou: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čínské krevety se zeleninou obsahuje ve 100g porci 78 kalorií. Dodá 5,9 g bílkovin, 4,5 g sacharidů (2,2 g cukru), 1,4 g vlákniny a 4,0 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čínské krevety se zeleninou: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	78 kcal	4%
Bílkoviny	5,9 g	12%
Sacharidy	4,5 g	2%
Cukry	2,2 g	-
Vláknina	1,4 g	5%
Tuky	4,0 g	5%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	375 mg	16%

Čínské krevety se zeleninou: výživa a zdraví

Čínské krevety se zeleninou může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 30 % z bílkovin, 23 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čínské krevety se zeleninou?

Čínské krevety se zeleninou obsahuje ve 100g porci 78 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čínské krevety se zeleninou?

Přibližně 5,9 g bílkovin na 100 g, dále 4,5 g sacharidů a 4,0 g tuku.

Shrnutí

Čínské krevety se zeleninou obsahuje ve 100g porci 78 kalorií, z toho 5,9 g bílkovin, 4,5 g sacharidů, 1,4 g vlákniny a 4,0 g tuku.