Pažitka (čerstvá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pažitka (čerstvá) obsahuje ve 100g porci 30 kalorií. Dodá 3,3 g bílkovin, 4,3 g sacharidů (1,9 g cukru), 2,5 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pažitka (čerstvá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	30 kcal	2%
Bílkoviny	3,3 g	7%
Sacharidy	4,3 g	2%
Cukry	1,9 g	-
Vláknina	2,5 g	9%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	3 mg	0%

Pažitka (čerstvá): výživa a zdraví

Pažitka (čerstvá) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 35 % z bílkovin, 47 % ze sacharidů a 18 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pažitka (čerstvá)?

Pažitka (čerstvá) obsahuje ve 100g porci 30 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pažitka (čerstvá)?

Přibližně 3,3 g bílkovin na 100 g, dále 4,3 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Pažitka (čerstvá) obsahuje ve 100g porci 30 kalorií, z toho 3,3 g bílkovin, 4,3 g sacharidů, 2,5 g vlákniny a 0,7 g tuku.