Vafle s čokoládovými kousky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vafle s čokoládovými kousky obsahuje ve 100g porci 297 kalorií. Dodá 5,8 g bílkovin, 45,7 g sacharidů (13,1 g cukru), 1,5 g vlákniny a 10,1 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vafle s čokoládovými kousky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	297 kcal	15%
Bílkoviny	5,8 g	12%
Sacharidy	45,7 g	17%
Cukry	13,1 g	-
Vláknina	1,5 g	5%
Tuky	10,1 g	13%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	529 mg	23%

Vafle s čokoládovými kousky: výživa a zdraví

Vafle s čokoládovými kousky může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 529 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 62 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vafle s čokoládovými kousky?

Vafle s čokoládovými kousky obsahuje ve 100g porci 297 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vafle s čokoládovými kousky?

Přibližně 5,8 g bílkovin na 100 g, dále 45,7 g sacharidů a 10,1 g tuku.

Shrnutí

Vafle s čokoládovými kousky obsahuje ve 100g porci 297 kalorií, z toho 5,8 g bílkovin, 45,7 g sacharidů, 1,5 g vlákniny a 10,1 g tuku.