Čokoládová lískooříšková pomazánka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čokoládová lískooříšková pomazánka obsahuje ve 100g porci 539 kalorií. Dodá 5,4 g bílkovin, 62,4 g sacharidů (54,0 g cukru), 5,4 g vlákniny a 29,7 g tuku, tedy přibližně 27 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čokoládová lískooříšková pomazánka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	539 kcal	27%
Bílkoviny	5,4 g	11%
Sacharidy	62,4 g	23%
Cukry	54,0 g	-
Vláknina	5,4 g	19%
Tuky	29,7 g	38%
Nasycené tuky	28,4 g	142%
Sodík	41 mg	2%

Čokoládová lískooříšková pomazánka: výživa a zdraví

Čokoládová lískooříšková pomazánka může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 46 % ze sacharidů a 50 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čokoládová lískooříšková pomazánka?

Čokoládová lískooříšková pomazánka obsahuje ve 100g porci 539 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čokoládová lískooříšková pomazánka?

Přibližně 5,4 g bílkovin na 100 g, dále 62,4 g sacharidů a 29,7 g tuku.

Shrnutí

Čokoládová lískooříšková pomazánka obsahuje ve 100g porci 539 kalorií, z toho 5,4 g bílkovin, 62,4 g sacharidů, 5,4 g vlákniny a 29,7 g tuku.