Čokoládový mražený jogurt: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čokoládový mražený jogurt obsahuje ve 100g porci 131 kalorií. Dodá 3,0 g bílkovin, 21,6 g sacharidů (19,2 g cukru), 2,3 g vlákniny a 3,6 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čokoládový mražený jogurt: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	131 kcal	7%
Bílkoviny	3,0 g	6%
Sacharidy	21,6 g	8%
Cukry	19,2 g	-
Vláknina	2,3 g	8%
Tuky	3,6 g	5%
Nasycené tuky	2,3 g	11%
Sodík	63 mg	3%

Čokoládový mražený jogurt: výživa a zdraví

Čokoládový mražený jogurt může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 66 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čokoládový mražený jogurt?

Čokoládový mražený jogurt obsahuje ve 100g porci 131 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čokoládový mražený jogurt?

Přibližně 3,0 g bílkovin na 100 g, dále 21,6 g sacharidů a 3,6 g tuku.

Shrnutí

Čokoládový mražený jogurt obsahuje ve 100g porci 131 kalorií, z toho 3,0 g bílkovin, 21,6 g sacharidů, 2,3 g vlákniny a 3,6 g tuku.