Čokoládová zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Čokoládová zmrzlina obsahuje ve 100g porci 216 kalorií. Dodá 3,8 g bílkovin, 28,2 g sacharidů (25,4 g cukru), 1,2 g vlákniny a 11,0 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Čokoládová zmrzlina: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	216 kcal	11%
Bílkoviny	3,8 g	8%
Sacharidy	28,2 g	10%
Cukry	25,4 g	-
Vláknina	1,2 g	4%
Tuky	11,0 g	14%
Nasycené tuky	6,8 g	34%
Sodík	76 mg	3%

Čokoládová zmrzlina: výživa a zdraví

Čokoládová zmrzlina může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 50 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Čokoládová zmrzlina?

Čokoládová zmrzlina obsahuje ve 100g porci 216 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Čokoládová zmrzlina?

Přibližně 3,8 g bílkovin na 100 g, dále 28,2 g sacharidů a 11,0 g tuku.

Shrnutí

Čokoládová zmrzlina obsahuje ve 100g porci 216 kalorií, z toho 3,8 g bílkovin, 28,2 g sacharidů, 1,2 g vlákniny a 11,0 g tuku.