Nakrájená šunka (ne konzervovaná): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nakrájená šunka (ne konzervovaná) obsahuje ve 100g porci 221 kalorií. Dodá 16,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (5,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 16,7 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nakrájená šunka (ne konzervovaná): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	221 kcal	11%
Bílkoviny	16,5 g	33%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	5,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	16,7 g	21%
Nasycené tuky	6,1 g	31%
Sodík	1194 mg	52%

Nakrájená šunka (ne konzervovaná): výživa a zdraví

Nakrájená šunka (ne konzervovaná) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1194 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 31 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 69 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nakrájená šunka (ne konzervovaná)?

Nakrájená šunka (ne konzervovaná) obsahuje ve 100g porci 221 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nakrájená šunka (ne konzervovaná)?

Přibližně 16,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 16,7 g tuku.

Shrnutí

Nakrájená šunka (ne konzervovaná) obsahuje ve 100g porci 221 kalorií, z toho 16,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 16,7 g tuku.