Moruše (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Moruše (syrové) obsahuje ve 100g porci 51 kalorií. Dodá 2,4 g bílkovin, 8,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Moruše (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	51 kcal	3%
Bílkoviny	2,4 g	5%
Sacharidy	8,6 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	0 mg	0%

Moruše (syrové): výživa a zdraví

Moruše (syrové) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 19 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 14 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Moruše (syrové)?

Moruše (syrové) obsahuje ve 100g porci 51 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Moruše (syrové)?

Přibližně 2,4 g bílkovin na 100 g, dále 8,6 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Moruše (syrové) obsahuje ve 100g porci 51 kalorií, z toho 2,4 g bílkovin, 8,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku.