Kokosové makronky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kokosové makronky obsahuje ve 100g porci 460 kalorií. Dodá 3,0 g bílkovin, 61,2 g sacharidů (45,2 g cukru), 5,1 g vlákniny a 22,6 g tuku, tedy přibližně 23 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kokosové makronky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	460 kcal	23%
Bílkoviny	3,0 g	6%
Sacharidy	61,2 g	22%
Cukry	45,2 g	-
Vláknina	5,1 g	18%
Tuky	22,6 g	29%
Nasycené tuky	20,1 g	101%
Sodík	241 mg	10%

Kokosové makronky: výživa a zdraví

Kokosové makronky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 3 % z bílkovin, 53 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kokosové makronky?

Kokosové makronky obsahuje ve 100g porci 460 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kokosové makronky?

Přibližně 3,0 g bílkovin na 100 g, dále 61,2 g sacharidů a 22,6 g tuku.

Shrnutí

Kokosové makronky obsahuje ve 100g porci 460 kalorií, z toho 3,0 g bílkovin, 61,2 g sacharidů, 5,1 g vlákniny a 22,6 g tuku.