Pečená dýně žaluďová (solená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečená dýně žaluďová (solená) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií. Dodá 1,1 g bílkovin, 14,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 4,4 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečená dýně žaluďová (solená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	56 kcal	3%
Bílkoviny	1,1 g	2%
Sacharidy	14,6 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	4,4 g	16%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	240 mg	10%

Pečená dýně žaluďová (solená): výživa a zdraví

Pečená dýně žaluďová (solená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečená dýně žaluďová (solená)?

Pečená dýně žaluďová (solená) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečená dýně žaluďová (solená)?

Přibližně 1,1 g bílkovin na 100 g, dále 14,6 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Pečená dýně žaluďová (solená) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií, z toho 1,1 g bílkovin, 14,6 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.