Vařený sleď atlantský: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený sleď atlantský obsahuje ve 100g porci 203 kalorií. Dodá 23,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,6 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený sleď atlantský: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	203 kcal	10%
Bílkoviny	23,0 g	46%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,6 g	15%
Nasycené tuky	2,6 g	13%
Sodík	115 mg	5%

Vařený sleď atlantský: výživa a zdraví

Vařený sleď atlantský může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 47 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 53 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený sleď atlantský?

Vařený sleď atlantský obsahuje ve 100g porci 203 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený sleď atlantský?

Přibližně 23,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 11,6 g tuku.

Shrnutí

Vařený sleď atlantský obsahuje ve 100g porci 203 kalorií, z toho 23,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,6 g tuku.