Vařená řepa (vařená, scezená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená řepa (vařená, scezená) obsahuje ve 100g porci 44 kalorií. Dodá 1,7 g bílkovin, 10,0 g sacharidů (8,0 g cukru), 2,0 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařená řepa (vařená, scezená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	44 kcal	2%
Bílkoviny	1,7 g	3%
Sacharidy	10,0 g	4%
Cukry	8,0 g	-
Vláknina	2,0 g	7%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	77 mg	3%

Vařená řepa (vařená, scezená): výživa a zdraví

Vařená řepa (vařená, scezená) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 14 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařená řepa (vařená, scezená)?

Vařená řepa (vařená, scezená) obsahuje ve 100g porci 44 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařená řepa (vařená, scezená)?

Přibližně 1,7 g bílkovin na 100 g, dále 10,0 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Vařená řepa (vařená, scezená) obsahuje ve 100g porci 44 kalorií, z toho 1,7 g bílkovin, 10,0 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 0,2 g tuku.