Vařené černooké fazole (mražené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené černooké fazole (mražené) obsahuje ve 100g porci 131 kalorií. Dodá 8,5 g bílkovin, 23,5 g sacharidů (4,5 g cukru), 6,4 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené černooké fazole (mražené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	131 kcal	7%
Bílkoviny	8,5 g	17%
Sacharidy	23,5 g	9%
Cukry	4,5 g	-
Vláknina	6,4 g	23%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	241 mg	10%

Vařené černooké fazole (mražené): výživa a zdraví

Vařené černooké fazole (mražené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené černooké fazole (mražené)?

Vařené černooké fazole (mražené) obsahuje ve 100g porci 131 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené černooké fazole (mražené)?

Přibližně 8,5 g bílkovin na 100 g, dále 23,5 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Vařené černooké fazole (mražené) obsahuje ve 100g porci 131 kalorií, z toho 8,5 g bílkovin, 23,5 g sacharidů, 6,4 g vlákniny a 0,7 g tuku.