Uvařené vařené čočky se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uvařené vařené čočky se solí obsahuje ve 100g porci 114 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 19,5 g sacharidů (1,8 g cukru), 7,9 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uvařené vařené čočky se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	114 kcal	6%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	19,5 g	7%
Cukry	1,8 g	-
Vláknina	7,9 g	28%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	238 mg	10%

Uvařené vařené čočky se solí: výživa a zdraví

Uvařené vařené čočky se solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 31 % z bílkovin, 66 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uvařené vařené čočky se solí?

Uvařené vařené čočky se solí obsahuje ve 100g porci 114 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uvařené vařené čočky se solí?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 19,5 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Uvařené vařené čočky se solí obsahuje ve 100g porci 114 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 19,5 g sacharidů, 7,9 g vlákniny a 0,4 g tuku.