Vařená brutnáková nať: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená brutnáková nať obsahuje ve 100g porci 25 kalorií. Dodá 2,1 g bílkovin, 3,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařená brutnáková nať: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	25 kcal	1%
Bílkoviny	2,1 g	4%
Sacharidy	3,5 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	324 mg	14%

Vařená brutnáková nať: výživa a zdraví

Vařená brutnáková nať může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 48 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařená brutnáková nať?

Vařená brutnáková nať obsahuje ve 100g porci 25 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařená brutnáková nať?

Přibližně 2,1 g bílkovin na 100 g, dále 3,5 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Vařená brutnáková nať obsahuje ve 100g porci 25 kalorií, z toho 2,1 g bílkovin, 3,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku.