Vařený sumec kanálový: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený sumec kanálový obsahuje ve 100g porci 144 kalorií. Dodá 18,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený sumec kanálový: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	144 kcal	7%
Bílkoviny	18,4 g	37%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,2 g	9%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	119 mg	5%

Vařený sumec kanálový: výživa a zdraví

Vařený sumec kanálový může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 18,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 53 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený sumec kanálový?

Vařený sumec kanálový obsahuje ve 100g porci 144 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený sumec kanálový?

Přibližně 18,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,2 g tuku.

Shrnutí

Vařený sumec kanálový obsahuje ve 100g porci 144 kalorií, z toho 18,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku.