Vařený losos Chinook: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený losos Chinook obsahuje ve 100g porci 231 kalorií. Dodá 25,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 13,4 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený losos Chinook: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	231 kcal	12%
Bílkoviny	25,7 g	51%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	13,4 g	17%
Nasycené tuky	3,2 g	16%
Sodík	60 mg	3%

Vařený losos Chinook: výživa a zdraví

Vařený losos Chinook může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 46 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 54 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený losos Chinook?

Vařený losos Chinook obsahuje ve 100g porci 231 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený losos Chinook?

Přibližně 25,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 13,4 g tuku.

Shrnutí

Vařený losos Chinook obsahuje ve 100g porci 231 kalorií, z toho 25,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 13,4 g tuku.