Vařené libové jehněčí maso (očištěné): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené libové jehněčí maso (očištěné) obsahuje ve 100g porci 206 kalorií. Dodá 28,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,5 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené libové jehněčí maso (očištěné): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	206 kcal	10%
Bílkoviny	28,2 g	56%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,5 g	12%
Nasycené tuky	3,4 g	17%
Sodík	76 mg	3%

Vařené libové jehněčí maso (očištěné): výživa a zdraví

Vařené libové jehněčí maso (očištěné) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 57 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 43 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené libové jehněčí maso (očištěné)?

Vařené libové jehněčí maso (očištěné) obsahuje ve 100g porci 206 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené libové jehněčí maso (očištěné)?

Přibližně 28,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 9,5 g tuku.

Shrnutí

Vařené libové jehněčí maso (očištěné) obsahuje ve 100g porci 206 kalorií, z toho 28,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,5 g tuku.