Vařené škeble (smíšené druhy): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené škeble (smíšené druhy) obsahuje ve 100g porci 148 kalorií. Dodá 25,6 g bílkovin, 5,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,9 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené škeble (smíšené druhy): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	148 kcal	7%
Bílkoviny	25,6 g	51%
Sacharidy	5,1 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,9 g	3%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	1202 mg	52%

Vařené škeble (smíšené druhy): výživa a zdraví

Vařené škeble (smíšené druhy) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1202 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 73 % z bílkovin, 15 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené škeble (smíšené druhy)?

Vařené škeble (smíšené druhy) obsahuje ve 100g porci 148 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené škeble (smíšené druhy)?

Přibližně 25,6 g bílkovin na 100 g, dále 5,1 g sacharidů a 1,9 g tuku.

Shrnutí

Vařené škeble (smíšené druhy) obsahuje ve 100g porci 148 kalorií, z toho 25,6 g bílkovin, 5,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,9 g tuku.