Vařené krupky (Catjang): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené krupky (Catjang) obsahuje ve 100g porci 117 kalorií. Dodá 8,1 g bílkovin, 20,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,6 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené krupky (Catjang): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	117 kcal	6%
Bílkoviny	8,1 g	16%
Sacharidy	20,3 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,6 g	13%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	19 mg	1%

Vařené krupky (Catjang): výživa a zdraví

Vařené krupky (Catjang) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené krupky (Catjang)?

Vařené krupky (Catjang) obsahuje ve 100g porci 117 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené krupky (Catjang)?

Přibližně 8,1 g bílkovin na 100 g, dále 20,3 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Vařené krupky (Catjang) obsahuje ve 100g porci 117 kalorií, z toho 8,1 g bílkovin, 20,3 g sacharidů, 3,6 g vlákniny a 0,7 g tuku.