Uvařené vaječné nudle: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uvařené vaječné nudle obsahuje ve 100g porci 138 kalorií. Dodá 4,5 g bílkovin, 25,2 g sacharidů (0,4 g cukru), 1,2 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uvařené vaječné nudle: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	138 kcal	7%
Bílkoviny	4,5 g	9%
Sacharidy	25,2 g	9%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	1,2 g	4%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	5 mg	0%

Uvařené vaječné nudle: výživa a zdraví

Uvařené vaječné nudle může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 14 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uvařené vaječné nudle?

Uvařené vaječné nudle obsahuje ve 100g porci 138 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uvařené vaječné nudle?

Přibližně 4,5 g bílkovin na 100 g, dále 25,2 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Uvařené vaječné nudle obsahuje ve 100g porci 138 kalorií, z toho 4,5 g bílkovin, 25,2 g sacharidů, 1,2 g vlákniny a 2,1 g tuku.