Vařený farmový losos Coho: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený farmový losos Coho obsahuje ve 100g porci 178 kalorií. Dodá 24,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 8,2 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený farmový losos Coho: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	178 kcal	9%
Bílkoviny	24,3 g	49%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	8,2 g	11%
Nasycené tuky	1,9 g	10%
Sodík	52 mg	2%

Vařený farmový losos Coho: výživa a zdraví

Vařený farmový losos Coho může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 57 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 43 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený farmový losos Coho?

Vařený farmový losos Coho obsahuje ve 100g porci 178 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený farmový losos Coho?

Přibližně 24,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 8,2 g tuku.

Shrnutí

Vařený farmový losos Coho obsahuje ve 100g porci 178 kalorií, z toho 24,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,2 g tuku.