Vařená platýz: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená platýz obsahuje ve 100g porci 86 kalorií. Dodá 15,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařená platýz: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	86 kcal	4%
Bílkoviny	15,2 g	30%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,4 g	3%
Nasycené tuky	0,5 g	3%
Sodík	363 mg	16%

Vařená platýz: výživa a zdraví

Vařená platýz může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 74 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 26 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařená platýz?

Vařená platýz obsahuje ve 100g porci 86 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařená platýz?

Přibližně 15,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 2,4 g tuku.

Shrnutí

Vařená platýz obsahuje ve 100g porci 86 kalorií, z toho 15,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku.