Vařené mražené artyčoky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené mražené artyčoky obsahuje ve 100g porci 45 kalorií. Dodá 3,1 g bílkovin, 9,2 g sacharidů (0,8 g cukru), 4,6 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené mražené artyčoky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	45 kcal	2%
Bílkoviny	3,1 g	6%
Sacharidy	9,2 g	3%
Cukry	0,8 g	-
Vláknina	4,6 g	16%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	53 mg	2%

Vařené mražené artyčoky: výživa a zdraví

Vařené mražené artyčoky může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené mražené artyčoky?

Vařené mražené artyčoky obsahuje ve 100g porci 45 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené mražené artyčoky?

Přibližně 3,1 g bílkovin na 100 g, dále 9,2 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Vařené mražené artyčoky obsahuje ve 100g porci 45 kalorií, z toho 3,1 g bílkovin, 9,2 g sacharidů, 4,6 g vlákniny a 0,5 g tuku.