Vařené mražené fazole lima (se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené mražené fazole lima (se solí) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií. Dodá 6,1 g bílkovin, 19,3 g sacharidů (1,3 g cukru), 5,3 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené mražené fazole lima (se solí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	103 kcal	5%
Bílkoviny	6,1 g	12%
Sacharidy	19,3 g	7%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	5,3 g	19%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	289 mg	13%

Vařené mražené fazole lima (se solí): výživa a zdraví

Vařené mražené fazole lima (se solí) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 74 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené mražené fazole lima (se solí)?

Vařené mražené fazole lima (se solí) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené mražené fazole lima (se solí)?

Přibližně 6,1 g bílkovin na 100 g, dále 19,3 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Vařené mražené fazole lima (se solí) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií, z toho 6,1 g bílkovin, 19,3 g sacharidů, 5,3 g vlákniny a 0,3 g tuku.