Vařené mražené celé brambory: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené mražené celé brambory obsahuje ve 100g porci 63 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 13,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,4 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené mražené celé brambory: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	63 kcal	3%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	13,9 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,4 g	5%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	256 mg	11%

Vařené mražené celé brambory: výživa a zdraví

Vařené mražené celé brambory může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 86 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené mražené celé brambory?

Vařené mražené celé brambory obsahuje ve 100g porci 63 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené mražené celé brambory?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 13,9 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Vařené mražené celé brambory obsahuje ve 100g porci 63 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 13,9 g sacharidů, 1,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.