Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády obsahuje ve 100g porci 104 kalorií. Dodá 4,4 g bílkovin, 19,7 g sacharidů (12,6 g cukru), 2,0 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	104 kcal	5%
Bílkoviny	4,4 g	9%
Sacharidy	19,7 g	7%
Cukry	12,6 g	-
Vláknina	2,0 g	7%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,5 g	2%
Sodík	81 mg	4%

Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády: výživa a zdraví

Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 17 % z bílkovin, 76 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády?

Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády obsahuje ve 100g porci 104 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády?

Přibližně 4,4 g bílkovin na 100 g, dále 19,7 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný mražený jogurt bez čokolády obsahuje ve 100g porci 104 kalorií, z toho 4,4 g bílkovin, 19,7 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 0,8 g tuku.