Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové) obsahuje ve 100g porci 214 kalorií. Dodá 26,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,1 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	214 kcal	11%
Bílkoviny	26,6 g	53%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,1 g	14%
Nasycené tuky	4,4 g	22%
Sodík	61 mg	3%

Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové): výživa a zdraví

Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 52 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové)?

Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové) obsahuje ve 100g porci 214 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové)?

Přibližně 26,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 11,1 g tuku.

Shrnutí

Uvařené mleté hovězí maso (90 % libové) obsahuje ve 100g porci 214 kalorií, z toho 26,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,1 g tuku.