Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 127 kalorií. Dodá 8,7 g bílkovin, 22,8 g sacharidů (0,3 g cukru), 6,4 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	127 kcal	6%
Bílkoviny	8,7 g	17%
Sacharidy	22,8 g	8%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	6,4 g	23%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli): výživa a zdraví

Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli)?

Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 127 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli)?

Přibližně 8,7 g bílkovin na 100 g, dále 22,8 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Vařené fazole ledvinky (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 127 kalorií, z toho 8,7 g bílkovin, 22,8 g sacharidů, 6,4 g vlákniny a 0,5 g tuku.