Vařené čočky (bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené čočky (bez soli) obsahuje ve 100g porci 116 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 20,1 g sacharidů (1,8 g cukru), 7,9 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené čočky (bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	116 kcal	6%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	20,1 g	7%
Cukry	1,8 g	-
Vláknina	7,9 g	28%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Vařené čočky (bez soli): výživa a zdraví

Vařené čočky (bez soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 30 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené čočky (bez soli)?

Vařené čočky (bez soli) obsahuje ve 100g porci 116 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené čočky (bez soli)?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 20,1 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Vařené čočky (bez soli) obsahuje ve 100g porci 116 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 20,1 g sacharidů, 7,9 g vlákniny a 0,4 g tuku.