Vařené fazole lima: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené fazole lima obsahuje ve 100g porci 115 kalorií. Dodá 7,8 g bílkovin, 20,9 g sacharidů (2,9 g cukru), 7,0 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené fazole lima: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	115 kcal	6%
Bílkoviny	7,8 g	16%
Sacharidy	20,9 g	8%
Cukry	2,9 g	-
Vláknina	7,0 g	25%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Vařené fazole lima: výživa a zdraví

Vařené fazole lima může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 26 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené fazole lima?

Vařené fazole lima obsahuje ve 100g porci 115 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené fazole lima?

Přibližně 7,8 g bílkovin na 100 g, dále 20,9 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Vařené fazole lima obsahuje ve 100g porci 115 kalorií, z toho 7,8 g bílkovin, 20,9 g sacharidů, 7,0 g vlákniny a 0,4 g tuku.