Vařené fazole lima se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené fazole lima se solí obsahuje ve 100g porci 123 kalorií. Dodá 6,8 g bílkovin, 23,6 g sacharidů (1,6 g cukru), 5,3 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené fazole lima se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	123 kcal	6%
Bílkoviny	6,8 g	14%
Sacharidy	23,6 g	9%
Cukry	1,6 g	-
Vláknina	5,3 g	19%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	253 mg	11%

Vařené fazole lima se solí: výživa a zdraví

Vařené fazole lima se solí může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 22 % z bílkovin, 76 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené fazole lima se solí?

Vařené fazole lima se solí obsahuje ve 100g porci 123 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené fazole lima se solí?

Přibližně 6,8 g bílkovin na 100 g, dále 23,6 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Vařené fazole lima se solí obsahuje ve 100g porci 123 kalorií, z toho 6,8 g bílkovin, 23,6 g sacharidů, 5,3 g vlákniny a 0,3 g tuku.